久野晃子ホームページ

　『気』とは人体を構成し、人体の生命活動を維持する最も基本的な物質です。
　この世に生きているものすべてに『気』があり、『気』が滞れば病となる、と言われています。
　正しい姿勢で（調身）、呼吸を整え（調息）、雑念を取り除く、意念（調心）、この三大要素をしっかりと身につけることから始めてまいりましょう。
きっと、あなたの心と身体が「軽くなっていく」ことに気づくことでしょう。